Biết được nguyên nhân sinh lý yếu sẽ giúp phái mạnh nâng cao ý thức chăm sóc chức năng sinh lý lẫn sức khỏe toàn thân, để tránh tình trạng suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm…

GS, TS, BS Trần Quán Anh, Chủ tịch Hội Y học Giới tính Việt Nam chia sẻ, số lượng nam giới sau tuổi 30 đi khám vì những vấn đề “khó nói” ngày càng gia tăng. Vậy vì sao đàn ông yếu sinh lý ngày càng tăng và có xu hướng trẻ hóa?

Cơ thể thiếu hụt Testosterone

Theo GS Trần Quán Anh, Testosterone (do tinh hoàn tiết ra) giữ vai trò quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh lý của nam giới, đồng thời tác động lên gần như toàn bộ cơ thể.

Khi cơ thể thiếu hụt Testosterone (dưới 10 nanomol/l) sẽ khiến “phong độ” sa sút, ham muốn tình dục ít đi, thậm chí không còn hứng thú với chuyện gối chăn, thường xuyên bị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm. Testosterone thấp còn khiến cơ thể mệt mỏi, thường xuyên mất ngủ, hay bị căng thẳng,… khiến cho sức khỏe sinh lý càng thêm suy yếu.

Sau tuổi 50, Testosterone có thể giảm đến 50%.

Testosterone sụt giảm theo quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Đồng thời Testosterone cũng chịu ảnh hưởng từ bệnh tật, những thói quen hàng ngày. Và những yếu tố sau đây làm suy giảm Testosterone trong máu –  nguyên nhân gây yếu sinh lý nam.

Tuổi tác

Hàm lượng Testosterone cao nhất khi nam giới ở tuổi 20, nhưng sau đó sẽ giảm dần theo thời gian dựa trên quy luật lão hóa tự nhiên của cơ thể. Theo Hiệp hội Nội tiết Mỹ, sau tuổi 30, mỗi năm nồng độ Testosterone giảm trung bình 1-2%. Đến tuổi 40, tốc độ giảm nhanh hơn, có thể lên đến 2,6%/năm. Và khi nam giới bước sang tuổi 50, lượng Testosterone giảm đáng kể, có thể chỉ còn lại 30-50% so với thời kỳ đỉnh cao.

Điều này đã góp phần giải thích tại sao càng có tuổi nam giới càng dễ bị yếu sinh lý, sức khỏe càng giảm sút, không còn sung mãn trong đời sống vợ chồng.

Xem thêm: Kéo dài tuổi ‘yêu’ cho nam giới

Mắc các bệnh lý về huyết áp, tiểu đường, tim mạch…

Sinh lý yếu cũng bắt nguồn từ các bệnh nguy hiểm như huyết áp cao, tiểu đường, tim mạch, suy gan, thận… Những bệnh này sẽ ảnh hưởng đến nồng độ Testosterone, khiến cơ thể thường xuyên mệt mỏi, giảm ham muốn, không có đủ năng lượng “yêu”, không cương được.

Gần 50% nam giới có bệnh tăng huyết áp bị rối loạn cương dương, giảm ham muốn.

Theo Hiệp hội Lão khoa Mỹ, gần 50% nam giới có bệnh cao huyết,  xơ vữa động mạch gặp trục trặc trong đời sống sinh lý. Tương tự, đàn ông mắc bệnh tiểu đường cũng thường xuyên gặp phải tình trạng rối loạn cương dương.

Căng thẳng, stress kéo dài

Chất lượng đời sống tình dục của nam giới cũng chịu nhiều ảnh hưởng từ sức khỏe tinh thần. Khi quý ông thường xuyên bị stress, căng thẳng, trầm cảm trong công việc, cuộc sống… sẽ làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe toàn thân, người mệt mỏi, mất ngủ, đồng thời ham muốn cũng giảm, khả năng cương dương cũng kém đi nhiều.

Theo Hiệp hội Y khoa Mỹ, stress sẽ khiến nam giới bị mất ngủ và nếu mất ngủ kéo dài khoảng một tuần có thể khiến Testosterone giảm đến 15%. Vì khi ấy cơ thể sẽ giải phóng nhiều hormone gây stress như adrenaline và cortisol. Chính điều này đã thúc đẩy sự sụt giảm của Testosterone diễn ra nhanh hơn, khiến nam giới không còn nhiều khát khao tình dục.

Căng thẳng, stress trong công việc thúc đẩy sự sụt giảm của Testosterone diễn ra nhanh hơn, khiến nam không còn nhiều khát khao tình dục

Bia rượu, thuốc lá

Nam giới có thói quen hút thuốc, uống nhiều bia rượu không chỉ đối mặt với nguy cơ suy gan, thận, viêm loét dạ dày… mà còn liên tục gặp nhiều trục trặc trong các hoạt động tình dục, nguy cơ yếu sinh lý sớm. Theo Tiến sĩ Debby Herbenick tại Đại học Indiana (Mỹ), chất nicotine và hơn 7 ngàn hóa chất độc hại khác có trong thuốc lá có thể làm giảm hưng phấn của nam giới khi quan hệ tình dục, đồng thời làm giảm khả năng sinh sản của nam giới.

Viện nghiên cứu quốc gia về nghiện và lạm dụng rượu (Mỹ) cũng cho biết, chất cồn có trong rượu bia có thể gây hại cho tinh hoàn, làm giảm khả năng sản xuất Testosterone. Nghiên cứu ở những người đàn ông khỏe mạnh dùng rượu trong vòng 4 tuần cho thấy, nồng độ hormone nam giảm chỉ sau 5 ngày đầu và tiếp tục giảm trong suốt thời gian nghiên cứu.

GS, TS, BS Trần Quán Anh
Chủ tịch Hội Y học Giới tính Việt Nam